TRÄNINGSUTBUD

Varierad, rolig och personlig träning

Föredrar du att träna själv kan du göra det i våra träningslokaler. Lokalen finns bokningsbar mellan 05.00-22.00 alla dagar i veckan. För aktuella träningstider, vänligen se gruppträningsschema och bokningssystem.

Vi hjälper dig med din träning oavsett mål och träningserfarenhet. Noggranna tester av din fysik, kontroll av teknik och samtal anpassar vi träningen till din nivå och förutsättningar.  


GRUPPTRÄNING

FYS

Varierad, rolig och effektiv träning inomhus. Välj mellan 30 & 45 minuters pass. Vi tränar cirkelträning, styrketräning och kondition med kroppsvikt, stänger, hantlar & kettlebell.

UTEFYS

Utomhusträning i Skönviksparken tätt intill Rönninge centrum. Cirkelträning där vi arbetar med egen kroppsvikt, bildäck och kettlebell.

BAS

BAS passar dig som är nybörjare. Träningen är varierad, säker och anpassad. I små grupper tränar vi styrketräning, rörlighet, balans och kondition. 

LUNCHFYS

Varierad, smart och snabb träning under lunchen som gör dig stark, pigg och glad. 30 minuters varierad träning där hela kroppen får jobba.

FAMILJEFYS

Här bygger vi upp styrkan kring magen, bäckenbotten, ryggen samt pulshöjande & helkroppsövningar för att du ska få ett komplett träningspass. Föräldrar med barn i alla åldrar är välkomna.

SKIVSTÅNG

Skivstång, styrka, burpees, uthållighet, funktionellt och grymt varierat! Ett pass där vi mestadels använder oss av skivstänger som redskap. 


BEHÖVER DU KONTAKTA OSS?

PRISLISTA

Grupp & gymträning

Autogiro, bundet 12 månader

400 kr/mån

Halvårskort

Swish/faktura, grupp & gymträning

3000 kr

Klippkort

10 klipp

1200 kr

Personlig träning

55 minuter

550 kr

PT kortet

Grupp & gymträning samt 2 pt timmar i måanden

1400 kr/mån

Grupp & gymträning

Autogiro, 1 mån uppsägningstid

500 kr/mån

Helårskort

Swish/faktura, grupp & gymträning

6000 kr

Fun Life training system

PT i ett helt år

5000 kr

Fort Gjort

25 minuter

250 kr

  • Du kan välja mellan bundet och obundet träningskort.
  • Reducerade priser för studenter, pensionärer & arbetssökande mot uppvisat intyg.
  • Månadskorten betalas via autogiro den 28.e varje månad,
  • Startavgift på 250 kr tillkommer för alla nya medlemmar.
  • Vid köp av familjekort, företagsträning och lag/föreningsträning vänligen kontakta oss.
  • Du kan betala per gång, då kostar det 130 kr. Betalning sker med swish till: 1236275218